正直に言うと、ストレス下での体の変化は完全に普通です
あなたのパートナーを愛しているかもしれない。セックスをしたいと思うかもしれない。それでも何も起こらない。脳がストレスでいっぱいで、体が応答しないのです。これは破損を意味しません。あなたが壊れているわけではありません。あなたはただ人間です。
仕事の締め切りが迫っている時、親の介護を考えている時、または単に月曜日から金曜日のスケジュール地獄の中にいる時、興奮は優先順位の50番目くらいになります。神経系は脅威信号を感知しており、快感のための余分なリソースを割り当てていません。これは完全に生物学的です。
なぜストレスが興奮を遮断するのか
ストレスを感じると、体はコルチゾールを放出します。このホルモンは生存に焦点を当てており、快感回路を沈黙させます。同時に、血液は腸や生殖器から脳と筋肉に流れます。ドーパミンとセロトニンのレベルが低下します。これらは興奮と欲望の基礎です。
神経科学者はこれを「fight or flight」反応と呼びます。あなたのシステムは再現産のことを心配していません。危機から脱出することを心配しています。
ここで重要なのは、これは一時的であり、対処可能であるということです。あなたの体の能力が消えていません。それはアクセス不能になっているだけです。
吸引式デバイスが物理的に何を変えるか
レモンバイブレーターのような吸引式デバイスは、従来の振動よりもはるかに低い刺激の閾値で動作します。これは重要です。なぜなら、ストレス下にある人の神経系は、ゆっくりした負荷から始める必要があるからです。
吸引は、単なる物理的な摩擦ではなく、圧力変化を使用して神経を刺激します。最初のレベルでは非常に優しく感じられます。あなたは体を傷つけることなく、ゆっくりと目覚めさせることができます。
研究によると、吸引式テクノロジーはクリトリス周辺の血流を段階的に増加させるため、体が自然に反応するための時間があります。これは急激なショックではなく、静かな招待です。
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ストレスの時に何が機能するか（何が機能しないか）
多くの人は、より多くの刺激がより速い興奮を意味すると考えています。実は反対です。高強度のバイブレーターを疲労した神経系に持ち込むと、多くの場合、オフスイッチを押します。それはあまりにも多すぎます。あまりにも早いです。
吸引式デバイスのメリット:
強度スケールが広い。パターン1は本当に優しい。パターン5は本当に強力です。ストレスを受けている脳と同じペースで開始できます。
異なる感覚を使用します。振動に対する疲労がある場合、吸引は新しい感覚です。新しさ自体が脳を活性化させるのに十分です。
脳への信号が異なります。吸引はクリトリスに対して異なる方法で話しかけます。時には環境を変えることが必要なのは環境です。
クリトリスの上部に優しく留まります。あなたが集中力を失った場合、それはあなたをさらに奥へ押し進めません。これは重要な細部です。
実際にそれを使う時：ストレス時のアプローチ
あなたが疲れているとき、儀式は重要です。デバイスをつかんで直進しないでください。
まず、電話を脇に置きます。 本当に。仕事のメールを見ながら快感を感じることはできません。15分間、あなたは別の世界にいます。
次に、体を温めます。 シャワーを浴びるか、単に深呼吸をしてください。ストレスの下で、血管は収縮しています。体を少しずつ目覚めさせてください。
パターン1で開始します。 本当に。多くの人がここで過ちを犯し、中程度の強度にジャンプします。体がすでに遅れている場合、低く開始してください。
あなたの脳に従ってください。 何も起こっていなくても、5分待ってください。時々、反応は遅延しています。これは正常です。
強度を段階的に上げます。 体が応答し始めたら、パターンを上げます。急速ではなく、流動的に。
なぜこれが他のデバイスより効果的なのか
レモンバイブレーターのような吸引式デバイスには、振動式や他の形式のおもちゃにはない利点があります。高度に局所化されたリズムを作成し、一定の圧力を保ちながら、複数の感覚パターンで変化させることができます。
あなたの神経系が過負荷の時、これは脳が実際に処理できる刺激です。振動するおもちゃは多くの場合、あまりにも複雑で、あまりにも激しく、あまりにも単調です。吸引は異なります。それはより呼吸するような、より反応的です。
ストレスと欲望の心理的側面
身体的な部分は一つのこととして扱うことができます。心理的な部分はもう一つです。ストレスが興奮を遮断する理由の一部は、あなたの脳があなた自身を失っているからです。
時々、デバイスを使用することは、あなたの脳を体に戻す方法です。バイブレーション。吸引。感覚。これらは思考を一時停止し、感覚を再開します。
これが多くの人がセックスの時間を「瞑想」と呼ぶ理由です。デバイスの使用も同じです。あなたは脳を忙しくさせています。あなたは体を呼び起こしています。
他に何が役立つか
吸引式デバイスの他に、いくつかのことが本当に役立ちます。
より多くの摩擦を減らしてください。 ストレス下では、あなたの体は十分な潤滑を作らないかもしれません。水ベースの潤滑剤を使用してください。あなたの体に負担をかけないでください。
音と照明を考えてください。 蛍光灯とスマートフォンの通知音はあなたの神経系をそこに保ちます。柔らかい照明。静寂か音楽。脳に違う環境があることを知らせてください。
パートナーの存在を再考してください。 ストレス下では、パートナーとのセックスはプレッシャーになる場合があります。時々、一人きりになることは、あなたが感じられる唯一の方法です。それは完全に正常です。
期待を削除します。 あなたはオーガズムに到達する必要はありません。あなたは「興奮」の定義を満たす必要があります。時々、デバイスを使用することは単に、あなたの体がまだそこにあることを思い出すことです。それは十分です。
パートナーについての会話
あなたがパートナーがいる場合、ストレスが興奮を遮断しているという話を持つことは重要です。あなたは単に「ノー」と言うことはできません。それは拒絶のように感じられます。それは実は神経系の問題です。
「あなたを愛していないから」から「私の脳はこの瞬間、危機モードに過ぎない」に移行することで、多くが変わります。パートナーはそれを個人的に受け取らないかもしれません。
あなたがデバイスを一人で使用する計画を説明してください。これはセックスの代わりではなく、あなたの神経系が回復するための方法です。多くの場合、パートナーはそれを理解することができます。
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段階的なアプローチ：まずここから始めます
疲労とストレスで本当に低い状態にいる場合、ここは開始点です。
週1回、最小限の期待で試してください。 月曜日の夜を選択しないでください。タイミングは重要です。あなたが少しでも落ち着いた時間を選んでください。
デバイスを取得します。 レモンバイブレーターは複雑でもなく、高価でもありません。それは単にそこにあります。準備ができたら。
パターン1から始めて、リッスンしてください。 あなたの体が何を言っているか。強度を上げるのか、停止するのか、待つのか。
一度に10分以上を目指していません。 ストレス下では、短く簡潔に行きます。これは30分のセッションである必要はありません。5分です。それは十分です。
パターンを記録してください。 週を通して何が機能したか。パターン3は常にパターン5よりも機能しましたか。あなたの体は一貫したパターンを好みますか。これらは単なるクイックノートです。あなたの神経系を学ぶ。
性的健康について専門家に相談する時
ストレスの時に低い興奮は正常です。しかし、6ヶ月以上その低い状態にある場合、または全く何も機能しない場合は、医学的なサポートを検討してください。
時々、うつ病や不安が隠れています。時々、内分泌腺が本当に壊れています。医学的なバージョンの「それはすべてあなたの頭の中にある」ではありません。あなたの医者に相談してください。
結婚および家族療法士に相談することも役立ちます。もしあなたがパートナーがいる場合、ストレスと欲望の関係は複雑です。専門家は助けることができます。
あなたは一人ではありません
ストレス下での低い欲望は、毎日起こります。あなたの脳が過負荷の時、体が応答しないのは自然です。重要なのは、あなたが応答しないツールをあきらめないことです。
レモンバイブレーターのような吸引式デバイスは、あなたの体を再び感じるためのシンプルな方法です。パターン1で開始します。あなたの脳に従ってください。期待を削除します。
あなたの興奮は戻ってきます。あなたの体はまだそこにあります。時々、あなたはそれを呼び起こす必要があるだけです。
よくある質問
ストレスが高い時にレモンバイブレーターを使用することは安全ですか？
はい、非常に安全です。実際、吸引式デバイスは緊張した体に非常に優しいです。始める前に、あなたの体が少しでも落ち着いているか、または準備ができていることを確認してください。あなたが本当に不快感を感じている場合は、止めてください。それは必要ではありません。
興奮なしでデバイスを使用する場合、オーガズムに到達できますか？
時々。しかし、多くの場合、最初のセッションはオーガズムについてではなく、あなたの体を再び接続することについてです。オーガズムが起こるなら、素晴らしい。起こらない場合、それは失敗ではありません。あなたはただ感覚を感じていました。これだけで十分な勝利です。
どのくらいの頻度で使用すべきですか？
ストレスが高い時期に、週1回から2回開始してください。あなたの体が応答し始めたら、あなたが望むように頻繁に使用してください。強制はありません。あなたの神経系を聴いてください。
パートナーがあなたが一人で使用していることを知らない場合はどうなりますか？
あなたは彼らに言う必要があります。「ストレスのため、私は自分の体との関係を再構築するためにデバイスを使用しています。これはあなたについてではなく、私の神経系の仕事です。」多くのパートナーはそれを理解します。
高ストレス期間中に吸引式デバイスがなぜ他のおもちゃより効果的なのですか？
吸引は異なる神経経路を使用します。振動デバイスを使用して疲れている場合、吸引は新しい刺激です。新しさは脳を活性化させるのに十分です。それはまた始まります。
ストレスが完全に欲望を遮断している場合、この機能しますか？
まず医学的サポートを検討してください。医学的な原因がない場合、はい、段階的に始めます。パターン1。リッスン。期待を設定しないでください。時々、脳が反応する許可を与えるだけで十分です。
ストレスは一時的です。あなたの快感の能力は一時的ではありません。あなたの身体と神経系が戻ってくるためのツールと時間を与えてください。お問い合わせください。何か質問がありましたら、Hello Nancyはここにあります。